Årsaker til spilleavhengighet
Det er ingen enkel forklaring på hva som kan utløse en spilleavhengighet. Det er kjent at hver enkelt reagerer ulikt på spilling, og det finnes mange faktorer som kan påvirke hvordan en person forholder seg til gambling. Selv om noen kan bli fristet av tanken på å vinne raske penger, stammer mange spilleproblemer fra andre forhold:
Økonomiske problemer
En gruppe som ofte står i fare for å utvikle spilleavhengighet, er de som har økonomiske utfordringer. Når man strever med å få endene til å møtes, er fristelsen til å prøve å tjene mye penger raskt gjennom spilling veldig stor. Spilling gir muligheten til å oppnå store gevinster på grunnlag av flaks, og dette kan være spesielt lokkende for spillere med finansielle vanskeligheter som ønsker å øke inntekten sin.
Dessverre er det ikke alltid slik at man vinner, og det er sjeldent en løsning på økonomiske problemer med mindre man er ekstremt heldig. Spillere som opplever økonomisk stress, kan ende opp med å spille mer i et forsøk på å vinne tilbake tapene deres, noe som kan føre til en ond sirkel som er vanskelig å bryte.
Flukt fra virkeligheten
De som har mye stress i livet sitt, enten det er arbeidsrelatert, i relasjoner, eller i studiesammenheng, finner ofte trøst i underholdning som en måte å flykte fra virkeligheten. Mange ser frem til å slappe av etter en lang dag, men hvis denne flukten begynner å påvirke livskvaliteten din negativt, kan det være et tegn på et problem. En person som er avhengig av spilling, vil ofte prioritere gambling over viktige livsoppgaver som mat, arbeid og søvn.
Mange mister følesen for tid og kan tilbringe mange timer på å repetere det samme spillet gjentatte ganger. Denne type flukt fra virkeligheten er usunn og kan forårsake alvorlige problemer hvis den ikke blir tatt hånd om.
Spenning og adrenalin
Både casinospill og betting gir følelser av spenning for mange. Få ting kan sammenlignes med følelsen av å satse store beløp med håp om å la flaksen være på ens side. Mange søker adrenalinkicket, men slikt kan bli problematisk når det begynner å påvirke livet på en negativ måte.
Som med de fleste aktiviteter som gir adrenalinrush, finnes det også risikoer ved gambling. Det er avgjørende å sette grenser for spillingen din, slik at du ikke risikerer for mye. Fristelsen til å satse høyt hver kveld for å oppleve spenningen kan være overveldende, men før eller siden kan du ende opp med å jage tapene dine.
Symptomer på problemspilling
Tusenvis av mennesker finner glede i spilling, men for noen kan det virkelig skape problemer og avhengighet hvis det ikke kontrolleres. Hvis du har en følelse av at du, eller noen du er nær, kan være i ferd med å utvikle spilleavhengighet, er det viktig å være våken for følgende tegn:
- Nye eller ubetalte kredittkort – Kredittkort kan være nyttige for å håndtere økonomiske forpliktelser, men uten ansvarlighet, kan de lede til alvorlige økonomiske problemer. Dersom du sliter med å betale ned saldoene hver måned, eller skaffer deg kort med høyere grenser enn du har råd til, kan dette være et symptom på spilleavhengighet.
- Skjule spillingen av frykt for å bli dømt – Hvis det føles vanskelig å forklare spillvanene dine til venner eller familie, kan det tyde på en spilleavhengighet. Å spille moderat kan være underholdende, men hvis du føler deg ukomfortabel med å snakke om dine spillvaner, kan dette være en varselsamtale.
- Konflikter med familien om penger – Økonomiske utfordringer kan berøre de fleste av oss på ett eller annet tidspunkt. Det er normalt å ha utfordringer, men gambling er ikke løsningen. Regelmessige krangler om gambling og økonomi med din familie kan indikere at det er på tide å søke hjelp.
- Problemer med konsentrasjonen på jobb eller skole – De som sliter med spilleavhengighet, kan oppleve vanskeligheter med å holde fokus på jobb eller studier, da tankene ofte er på den neste spilløkten. Hvis gambling påvirker din evne til å prestere, er det en klar indikasjon på potensiell problematikk.
- Utfordringer med å forestille seg en dag uten spilling – For mange er det normalt å spille sporadisk. Men hvis det føles umulig å tenke seg en pause fra spillene, kan det være et signal om at noe ikke står helt rett. Du bør kunne sette spillingen på vent når du ønsker.
- vurderer å begå ulovlige handlinger for å finansiere gambling – Hvis tankene om tyveri eller svindel for å finansiere spillingen har dukket opp, er det på høy tid å søke hjelp. Slik atferd vil bare forverre situasjonen din ytterligere.
- Oppgir hobbyer – Hobbyene våre gir glede og berikelse til livet. Det er essensielt å ha sunne hobbyer, særlig de som stimulerer til sosial interaksjon og fysisk aktivitet. Hvis du finner ut at gambling tar over tiden du vanligvis ville brukt på hobbyene dine, kan det være på tide å søke hjelp for spilleproblemene dine.
- Tro på at neste spilløkt vil bli annerledes – Fristelsen til å se frem til den neste spilløkt, med tanken om at dette kan forbedre situasjonen din, kan være sterk. Men slik tenking er farlig og kan føre til en spiral av overdreven spilling og avhengighet.
Hvordan kan du beskytte deg mot spilleavhengighet?
Det er viktig å merke seg at ikke alle vil utvikle spilleavhengighet, men det er umulig å forutsi dette på forhånd. Du kan ta forholdsregler for å hindre at du utvikler et spilleproblem. Hvis du har mistanker om at du står i fare for å utvikle et spilleproblem, er det beste å unngå gambling, slik at du kan beskytte deg. De som sliter med økonomiske vanskeligheter eller som søker å flykte fra virkeligheten ved å lete etter spenning, er mest utsatt.
Her er noen nyttige tiltak for å beskytte deg:
- Sett en grense for spilling på kontoen din – De fleste nettcasinoer lar deg etablere en grense for hvor mye du kan sette inn og spille for hver måned. Dette gir deg bedre oversikt over spillingen din, noe som bidrar til å unngå at gambling tar over budsjettet ditt. Alle som liker å gamble, bør absolutt sette opp en slik grense.
- Aktiver funksjonen for realitetssjekk – Mange nettcasinoer gir deg muligheten til å sette opp en realitetssjekk som varsler deg etter et bestemt tidsrom. Denne funksjonen omgir deg med informasjon om hvor lenge du faktisk har spilt og gir deg muligheten til å avslutte dersom du ønsker det. Realitetssjekker er nyttige for dem som har problemer med tidsperspektivet når de spiller.
- Selvekskludering – Hvis du kjenner igjen tegn på problemet med spilling og trenger en pause, kan du be om selvutestengelse. Dette betyr at du blokerer deg selv fra å få tilgang til spillekontoen din i en viss tidsperiode. De fleste casinoer gir muligheter for å sette en selvutestengelse fra en uke til et helt år.
- Undersøk ansvarlige spillnettsteder – Hvis du ønsker mer informasjon eller hjelp for å løse spilleproblemene dine, er det mange ressurser tilgjengelig online.
Norske ressurser for ansvarlig spilling
- Hjelpelinjen for spilleavhengighet: Tilbyr gratis og anonym hjelp til alle som har spilleproblemer. Besøk Hjelpelinjen
- Blå Kors Poliklinikk: Gir behandling for individer med gamblingafhengighet. Besøk Blå Kors
- Spillavhengighet Norge: En støtteorganisasjon for mennesker med spilleproblemer og deres familier. Besøk Spillavhengighet Norge
Hvordan velger vi casinoer?
